Узнать рейтинг Joomla.
Здесь можно найти шаблоны joomla 3.

Укрепляем иммунитет

Самый прекрасный совет, который мы услышали в последние дни  - это спать подольше. Во сне наша иммунная система ведет важные процессы для организма: во-первых, идёт восстановление и поддержание клеток иммунной системы, а во-вторых,  происходит уничтожение возбудителей заболеваний. Поэтому чем сон здоровее, тем он полезнее для нас.

Что такое «здоровый сон»? Взрослый работающий человек спит в норме 7-8 часов в сутки. Но если ваш организм подсказывает, что нужно поспать подольше, не пренебрегайте его сигналами. Сильная усталость организма, да еще и систематическая, ведет к ослаблению защитных функций организма. Обязательно находите время, чтобы выспаться вволю и всласть, и это не должны быть только выходные. Полноценно высыпаться можно и в будни, просто ложиться нужно не слишком поздно. Иммунная система сослужит вам добрую службу за такую заботу. 

#антихрупкость #жизнь #коронавирус #паника #спокойствие #здравомыслие

 

Самые неочевидные, но эффективные способы борьбы со стрессом во время самоизоляции

апреля 04, 2020

Сократите список подкастов Сейчас, когда большинство онлайн-школ открыли беспла

Бизнес на удаленке: инструменты организации и контроля работы сотрудников

марта 31, 2020

2 апреля в 11.00 по Москве приглашаем на вебинар всех руководителей, которые отправи

Топ-6 форматов вебинара, которые активно развивают ваш бизнес

марта 31, 2020

Вебинар — это эффективный и разноплановый инструмент для продвижения товар

Как наладить работу из дома и не сойти с ума

марта 30, 2020

Работать надо, а ходить в офис — нет. Для кого-то удаленка — стиль жизни, а кого-то

4 вещи, которые сделают вас богаче

марта 24, 2020

Каждый человек мечтает быть богатым, и это нормально. Но что такое истинное б

Психолог объяснил, почему из-за коронавируса люди ведут себя неадекватно

марта 23, 2020

По планете шагает эпидемия коронавируса. Число заразившихся и умерших от продолж

         Вятский государственный университет Ставропольский государственный аграрный университет