Узнать рейтинг Joomla.
Здесь можно найти шаблоны joomla 3.

Укрепляем иммунитет

Просмотров: 236

Самый прекрасный совет, который мы услышали в последние дни  - это спать подольше. Во сне наша иммунная система ведет важные процессы для организма: во-первых, идёт восстановление и поддержание клеток иммунной системы, а во-вторых,  происходит уничтожение возбудителей заболеваний. Поэтому чем сон здоровее, тем он полезнее для нас.

Что такое «здоровый сон»? Взрослый работающий человек спит в норме 7-8 часов в сутки. Но если ваш организм подсказывает, что нужно поспать подольше, не пренебрегайте его сигналами. Сильная усталость организма, да еще и систематическая, ведет к ослаблению защитных функций организма. Обязательно находите время, чтобы выспаться вволю и всласть, и это не должны быть только выходные. Полноценно высыпаться можно и в будни, просто ложиться нужно не слишком поздно. Иммунная система сослужит вам добрую службу за такую заботу. 

#антихрупкость #жизнь #коронавирус #паника #спокойствие #здравомыслие

 

Почему умные и трудолюбивые люди не всегда добиваются успеха

мая 07, 2020

В нашем обществе распространен стереотип о том, что умные люди, которые раст

Как хобби помогает в работе и бизнесе

мая 05, 2020

У многих свободное время есть, но проходит мимо. Вырываясь из суеты, челов

15 полезных вещей, на которые стоит потратить свободное время

мая 04, 2020

Наше время на этой земле ограничено. Многие осознают это, но тем не менее

Самые неочевидные, но эффективные способы борьбы со стрессом во время самоизоляции

апреля 04, 2020

Сократите список подкастов Сейчас, когда большинство онлайн-школ открыли беспла

Бизнес на удаленке: инструменты организации и контроля работы сотрудников

марта 31, 2020

2 апреля в 11.00 по Москве приглашаем на вебинар всех руководителей, которые отправи

Топ-6 форматов вебинара, которые активно развивают ваш бизнес

марта 31, 2020

Вебинар — это эффективный и разноплановый инструмент для продвижения товар

         Вятский государственный университет Ставропольский государственный аграрный университет